有人用过呕吐减肥么?有经验的进来

1饭后十五或二十分钟后最有利于全吐，呕吐物为没完全消化的固体物。
2暴食催吐，狂吃东西，然后喝很多水，二十分钟后去吐，就会比较容易。
3用手指在喉咙抠，心里想着恶心的东西，如果已经吐出东西，可以借助吐出物的形态和气味，不吐都难。
4弯腰的度数很关键，太过弯下就没有想吐的感觉了，差不多45度就可以了。
5吐到一个时期就会吐不出来，胃涨气，就停一个时期养养胃，每天喝粥，吃咸菜。
6要狠~

早饭不要吃，否则中午会吃得更多。中饭吐。晚饭不要吃，喝苹果醋，练瑜伽（真的很管用！！收胃和肚子。通常人的胃和肚子扁平了后就会看上去瘦，也会变得喜欢运动。）想吃东西的时候就睡觉。或是整天捧着大西瓜吃。

快速减肥：晚上通宵（最好是去跳舞），早上不起，熬通宵也不会想吃东西。通宵去蹦迪跳舞的话一天就可以两斤。唱歌也不错。

以上我都试过，本人最胖的时候108斤，减后92斤。减肥是和自己的长期斗争，减下来后贵在坚持少食，多动脂肪很容易长回来，一天可以见两斤同样一顿美餐后也可以长两斤。想瘦，就要对自己狠一点。

经期的那几天最容易瘦，别吃东西，通宵（一般人通宵会拉肚子），天亮后就会觉得自己很憔悴，大腿和脸眼睁睁的瘦下去。

ps：什么事情都不要走极端，生命最重要，懂得残害也要适时而止。

我有朋友跟你相同的经历.起初是为了减肥,吃完就吐.后来是见到食物就想暴撮,吃完就想尽办法狂吐!吐不干净就有一种自己胖了的强烈的罪恶感!体重没见下来,体质却明显下降!你的困扰制止我的症状之一罢了.后来才知道自己的了暴食症:

"有暴食行为，患者会在短时间内狼吞虎咽吃下大量食物， 之后利用催吐、服用利尿剂、受泻剂等各种方式将食物移出体外，或甚至绝食一段短时期及过量做运动，患者会对催吐等事极力隐瞒 ，并充满内疚及罪恶感。但又觉得无法控制自己的行为。这种异常的行为，若每周达2次，每次在两小时内暴食，且持续超过3个月以上，则可诊断为暴食症。
患者为追求苗条的身材而不惜过量服用轻泻剂、减肥药片和利尿剂，还会大量喝酒以解除烦恼。但这些做法都会干扰人体电解质含量（包括随血液循环的钠和钾离子），可能引起严重的脱水和钾缺失，