我能长多高哈？含多个问题追加100分的

14 178 不算矮了，这个不一定的，我爸才172，我妈162，我18岁187了，还能张的呢！ 助跑跳不高因为你韧带太硬了，收缩不够灵活，骨关节活动最大范围太小。 手小没办法变量吧，韧带拉不伤的话不会印象身高，反而会增加1-3CM的身高！韧带是肌肉不拉坏就行 弹跳自己练，我现在跑动能扣篮了，每天就原地跳垂直30—45厘米，连续20下，别停，20 下一组， 休息10分钟下一组，就行了。才14 ，做一天4组吧 一天我是做6组的， 才14 不要太猛练腿, 应该能到1米85以上！现在人都这能长哈……估计以后我成矮子咯 分给我吧！

还有6年多时间可以长长了。高度应该不会超过185吧。毕竟你父母的基因在这里。

185左右吧。
我上中学时候也是，想长高。然后跟体育老师讲，老师说主要是腿部的联系，把手臂伸平，然后两膝分开与肩同宽，到马步程度，向上跳。根据自己情况，我是每天坚持练10分左右。很有效果的。

很多 不知道你 有没有心情看！！！！！！
（1） 身高与性成熟早晚有关（2 ）身高与营养有关（3） 身高与睡眠有关（4） 身高与遗传有关 5）身高与体育锻炼有关
据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。
（6）身高与精神因素有关

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