俯卧撑中的掌撑和拳撑对胸有什么区别

拳撑起在锻炼的同时主要是练习拳面硬度，手掌撑起的普通锻炼，拳面撑起对胸一定是比手掌撑起对胸部更有锻炼作用，因为你在用拳面撑起的同时一得忍受一定的疼痛，所以要发出更多的力量。自己分别练一下就知道了