跟腱受伤不影响跑步吧?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 16:35:05
我的孩子在2005年时,脚跟腱让玻璃割伤2/3,经过一段时间的治疗,现在走路,跑步没问题,但是,现在国家体育总局要求孩子每天长跑,这是好事,但是,我不清楚,象我家孩子这种情况能坚持吗?请告诉我一下。谢谢!

脚跟腱让玻璃割伤2/3!这是很严重的伤哦~你孩子多大了?
不过按你说现在一般走路和跑步没什么问题那只是说没你孩子康复的还算不错!对日后的生活不会有任何影响。不代表他能适应激烈高强度的田径体育运动。
但单以长跑而言不是那种比赛拿名次的在轻松的情况下,长跑或慢跑反而会对你孩子有好处不单是脚伤的跟腱锻炼有帮助还有整个人都身体素质心肺功能都很好。至于能不能坚持那是锻炼出来的那大可不必过于担心,毕竟是3年前的旧伤了。
建议开始跑的时候不用太快,跑一段时间如果感到身体不适可慢慢停下来休息,不必一下就跑完全程。我想天下还没有天生就能完成长跑全程的人吧,都是慢慢锻炼出来的

当然影响。跑步需要很多块肌肉伸缩的共同作用,而肌肉的伸缩需要肌键的拉伸,如果跟键受损,跑动时肌键的受累,会有疼痛,就跑不起来了

d多练习,能够让受伤部位慢慢适用,不然一不锻炼,肌肉萎缩,对肌腱不好

影响 最好不要跑