15岁怎么减肥啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 14:32:52
怎样减大腿和小腿···还有怎样减肚子···

爬楼梯简单易行。吃饭定时定量，中午7分饱，晚上6分饱。一个月便有效果

15岁就减肥?太早了吧.
如果是真的胖(BMI>23),那就每天少吃几口,多运动才对.

合理饮食加运动