15岁悳小孩怎么减肥啊

在做运动的同时，最好是快走运动，慢跑没有快走的效果好，想瘦哪里就用保鲜膜绕上一圈，听健身房里的朋友们说这种方法还可以，还有一条就是晚上6：00之前吃晚饭。就这些了，希望你能坚持。

-哆哆运动
-注意饮食
-但是吥能吃减肥药0
-当然也吥能节食!