这样是失眠吗，

多点锻炼，增强你的体质，把你多余的精力花在运动上，然后就能睡好了，很多人都是懒于做运动，或者怕累，试想一下当你运动量大了是不是很容易入睡，其次运动对于你的体质增强不是最好的方法吗？
人不怕有病，怕的只是人自己的惰性

没关！多活动一下！还是肝脏问题啊！

问题很不好,你这样已经进入一个恶性循环了,肝脏也需要休息,它的休息时间是凌晨的1-3点这个时间段,如果这个时间你不休息的话你的肝病会越来越重的,你的肝病不是小事............切记!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!................................

算是睡眠障碍中的入睡困难，与心情压抑或焦虑有关的。可以点击我名字进入我空间继续咨询。