练铁砂掌打绿豆行吗

可以的；
1、自己缝制一块口袋，里面装满绿豆。
2、行功之前进行甩手练习，也就是两手臂并行上下自然甩动，100下为止。
3、拍击沙袋，将沙袋放置与肚脐平行的位置，两只手太过头顶，由上至下自然下落，轮番拍击，一只手先拍击手背再拍手心，然后换下只手。初时以五分钟为宜，随着功力的增长可延长至20分钟。
4、拍击之后用药泡手，温水。药方：大青盐、透骨草、地骨皮、紫花地丁、蒲公英。有开水将药泡5分钟，然后再泡手。

当然可以的。练什么功夫都是从易到难，铁砂掌练成也需要一步步的来，可以依次从绿豆--黄豆-蚕豆-沙子-铁沙子。不要着急，日积月累神功必成。

刚学吗？ 还是好奇？ 建议你听我一句劝
练武不练功 到老一场空 为什么叫 “功夫” 就是日积月累的成果
铁纱掌也不用真用铁沙 是铁锅里面放沙子 我觉得沙子比绿豆便宜效果还好 不过要有心理准备皮会破 时间长手会变形 至于练嘛 你每天打沙子5000下 保证1年下来手=没直觉 而且坚硬 开核桃 劈砖头 如探囊取物

要用砂子来练习，要不，练出来是“绿豆掌”，不是铁砂掌。

额，好奇么？没有用的。如果想学武术，可以有很多嘛…