做什么运动可以使人张高

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 11:45:11

今年19岁,身高74,感觉不够高.平时不大喜欢做运动,但是为了想张高点，我想锻炼一下,现在天那么冷.不知道该做些什么好.早上跑步就勉了吧,请有经验的人告诉我下,我做点什么运动适合呢?
身高174

过了22岁做什么运动长高很渺茫了因为身体已经成型了

1.不挑食。
2.吊单杠。
3.挨树叶练习。如看见树上的树叶，使劲跳，摸到它。

打篮球吧。不过想长高，遗传真的并不是完全决定因素。不挑食最重要。我就是个例子。

仰卧起坐。

吊单杠