请给我套减肥方案

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/04 18:54:56

本人190斤 173的身高男~！
我想减肥请给我一套减肥最速度的方法~！一个月的~！
我非常有毅力非常有~！
要普通的方法，自己家就能做的或下楼能做的~！
谢谢拉我想减到135斤，一定要快速减肥~！
特别快我知道对身体不怎么好没事上方法吧~！
让我一个月不吃饭的不要说了~！

吃得健康就好

一个月，每天就是吃香蕉和苹果，数量越少越好，如果你有毅力。就坚持。我身边有个这样干的，从160减到90斤。不过有点伤身体。如果你不能连续坚持一个月，第二个月就没效果了。香蕉和苹果，其实空腹吃是有害的，所以说，越毒越有用。