怎么样才能瘦腿呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 16:04:29
不吃药噢、健康地瘦腿。

跑步，天天早上或晚上慢跑 3000

快走，我以前走路上班，每天往返10公里，时速大概6公里，大腿围减了6厘米

用保鲜膜包起来运动出汗,然后用热一点的水冲洗,一周2,3次,效果不错.我试过