跑步是走走跑跑消耗热量多还是一直持续慢慢跑消耗热量多

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 14:52:39

你看你就还没开始跑

走走跑跑比较好 想减肥就要运动45分钟以上 要不然减不下来

快步走和慢跑结合消耗热量多些，当然要运动40分钟以上啦

同意二楼，运动四十分钟以后才开始消耗脂肪

持续慢跑30分钟

当然是持续跑了！这还用问？