每天有很多的事情要处理想要减肥可是没有时间出去运动这样的减肥朋友都说不现实哪有不运动把体重减下来的

真的很忙么,那样也是有助于减肥的.不要以为非要专门的锻炼身体才是减肥.
比方工作时,能够站着就不要坐着,就是坐着也要挺胸收腹.自己要用的东西尽量自己起身去拿.来回多跑几次,也是种锻炼. 晚上回到家,就多做家务吧,拖地,抹桌子都是很有效的.如果离家不是太远,就不行回家,或者提前一两站路,走回去.想想,你下班应该不用象上班一样赶时间了吧.
不管什么时候,想起来就做些简单的运动,贵在坚持.减肥梦就不远了.

简单啊，节食啊！