我早上喝一杯黑咖啡，晚上一杯喝脱脂牛奶能减肥吗？

不会发胖的，但对减肥也没有多大作用。
　　因为它的主要作用是安眠,当然还有一个重要作用是美白,而且效果十分明显,而且脱脂牛奶当中脂肪含量很小，所以放心喝,只要是睡前2小时不吃东西,脱脂牛奶绝对不会增肥的。
　　脱脂牛奶的脂肪含量低于百分之一，睡前一杯脱脂牛奶有助于睡眠，同时也容易形成良好的排便习惯，对身体有好处的哦。

和咖啡会对皮肤不好，所以最好不要，脱脂奶倒是可以……我有一个减肥的办法，一日三餐，每餐一根黄瓜一个煮鸡蛋（也可以用西红柿代替黄瓜，西红柿几乎没有热量，而且有饱腹感。煮鸡蛋可以满足一天需要的蛋白质），三餐之外尽量不吃，如果实在饿得忍不住也可以喝少量的蜂蜜水（蜂蜜对皮肤很好，而且润肠排毒）……呵呵，我正在用这个办法减，真的很好用，几乎是每天瘦一斤哦！而且不会缺失营养！呵呵，你可以在减肥的第一天撑一下体重，然后三天之后再称一次，会有惊喜哦！呵呵，加油！

为什么不把牛奶放在中午喝呢？

想减肥就要放弃咖啡,饮料这种饮品.
早上喝杯蜂蜜水就好了,防止上火,还能便于体内毒素的排泄.
还有就是要和运动相结合,只在饮食方面控制效果不会太大!

如再适当地控制饮食，特别是晚上不能吃宵夜，效果会更好。

早上喝咖啡不好，可以把脱脂牛奶放到早上来喝，晚上改喝酸奶或者吃一个苹果。早午饭都可以正常吃，晚上少吃，才可以控制体重。