怎麽睡才-不打呼噜？不做噩梦？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 21:55:11

打呼噜，做噩梦是工作压力打，生活没规律引起的，没有特效药。

睡之前 清洗鼻子 唰唰牙

手不能放在心上。否则80%都会做噩梦

心静自然睡的舒服