怎么才能不做噩梦，许多年了！

睡觉前一个小时处于放松阶段
什么女人
工作都让他见鬼去吧
思想上不要有害怕晚上做噩梦的负担
给自己一点休闲的时间听点轻松的音乐
可以考虑奖励自己的吃点喜欢的点心
将自己处于身体与灵魂都放松的阶段入睡（大脑无政府状态，虾米都不要想）
保证绝对管用

可能心脏有问题，去医院检查一下。做一下心电图

睡觉时保持呼吸顺畅！

这是从某种角度反射到你的梦里的，应该放松，心情愉快。

只要晚上睡的好就不会做梦了. 你只要做了梦第二天都没精神..
最好白天剧烈运动下吧.. 晚上的时候基本就不做梦了...

哎..无奈呀!!

去咨询一下心理医生吧..

这样很痛苦的!!