间每天跑步,一跑完肚子有出很多汗,,时久会减掉吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 18:31:02

出汗多少和减肥效果不没有决定性因素,减脂是平均性的,不可能说就想瘦肚子别的地方不变,也不太可能,但是可以针对某些地方强化训练一下,可能会比其他地方瘦的快点。有氧运动能减肥,同时也会消耗一定的肌肉。
而且有氧运动持续25分钟以上才能消耗脂肪。运动前也需要补充一定的能量,比较减肥也得需要能量。
个人意见,仅供参考。

我严肃的告诉你· 不会·~~

不会吧~~~ 不要认为肚子在出汗

我也是喜欢跑步的一名在校大学生,自认为跑步与减肥是相关的,但是出汗的多少似乎与此没有啥关系.
减肥是要少睡觉,这样的话就是说要起得早,谁的晚,那么你每天都能早起去跑步得话,是可以减掉的,但贵在坚持.只要你有恒心就一定可以减掉.跑步即可以锻炼身体又可以开阔身心,应可以的,如果能每天都坚持的话那就很了不起了