告诉我几种曾加体重的食品和方法
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 23:24:02
告诉我几种曾加体重的食品和方法
单纯长分量就行。。
无所谓肌肉不肌肉!
单纯长分量就行。。
无所谓肌肉不肌肉!
请再说清楚些,是单纯增体重还是增肌肉!单纯增体重就简单的多了!多吃牛肉,鸡蛋,巧克力有条件还可以喝蛋白粉!
饮食要够分量,这就不多说了,
关键是 有个好心情 也很重要,
所谓“心宽体胖“ 嘛就是这个道理!
多睡觉,看电视的时候吃东西,多吃巧克力或者各种肉
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请再说清楚些,是单纯增体重还是增肌肉!单纯增体重就简单的多了!多吃牛肉,鸡蛋,巧克力有条件还可以喝蛋白粉!
饮食要够分量,这就不多说了,
关键是 有个好心情 也很重要,
所谓“心宽体胖“ 嘛就是这个道理!
多睡觉,看电视的时候吃东西,多吃巧克力或者各种肉