这样的锻炼强度是否合适.

不如你把这些时间都用来跑步来得实在

能做600-2000个仰卧起坐 说明仰卧起坐这项练得已经到位了 如果再像以前这样做下去效果不会太明显 要想继续提高 我认为应该做改变一下方式 希望你尝试一下负重的仰卧起坐 应该会要提高
俯卧撑还可以 继续保持
哑铃的重量有些轻 建议加大重量
另外如果要说减肥 一定量的有氧运动是不可缺的 比如慢跑

如果你自己觉得好，没什么不可以的。看来你的身体素质不错哟！

你想成为李小龙吗？能适应更好！没有不适不代表身体不在透支，还是循环渐进些好！

合适 身体是自己 自己最明白 但是盲目的锻炼也不好 要多吃点补的东西

感觉不是很好哦，你应该多晨跑，晨跑比较实用