我身高160体重124斤，男朋友想让我减到100斤，怎么减啊

我跟你差不多，我试过黄瓜鸡蛋减肥法，一天减二斤，每天称一下，会更有积极性的，呵呵，早上一个鸡蛋加一根黄瓜，中午也是，晚上就不要吃鸡蛋了，以上说的是网上的要求，我自己是每天3个鸡蛋，黄瓜不限，呵呵，因为嘴闲着好难受。不过还是很辛苦的，真的，中间一犯规就容易爆了，加油哦，希望你更漂亮。

160?124斤？？应该不需要你男朋友喊你也应该减肥吧，100斤比较合适，不会显得瘦但也不会显得胖.

运动节食，这节食不是喊你不吃，是多吃蔬菜水果少吃肉，一天三餐按时吃，不要多吃，特别不要吃宵夜和零食.适量的运动，慢慢就会瘦了.不要使用减肥药，没用。

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少.

减到105就好了啦

早中餐随便吃

晚餐千万别吃主食 只吃菜 但也别吃太多

坚持一个月 包准管用 我就是这样的 又简单又管用

估计减肥大家都怕麻烦

控制你的饮食量
食醋减肥

主要就是少吃东西，每顿都要少吃一些，晚饭喝点东西就可以了！千万不能吃零食！再坚持跳舞！一个月就能瘦下来的！

看你主要的脂肪分布了。如果是下身的脂肪囤积的话。用抽脂方式来做更加理想。然后坚持锻炼。至少每天走路是要的！~