多梦是睡眠质量不好吗

多梦并不代表睡眠不好，只是大脑皮层某些部分还是比较活跃罢了。这个跟体质有些关系，也跟个体差异有关。我很少有不做梦的时候，有心情的话还专门弄了本本子记录一些梦，现在看看也挺有意思的。

是的，梦里动作越大醒过来时就越累，长期以往对身体肯定不好，你在平时应该加强身体锻炼增强体质，只有体质得到增强了，你的问题也就解决了，祝你好运！

梦只是对所见所闻的一种再现，很正常，不用担心。
如果长期是这样那就换一个环境，相对而言对睡眠质量有很大的帮助，对减少做梦频率也有莫大好处。
做梦也可能是机能衰退的一种表现，不妨多吃一点杂粮，多吃一点富含纤维的果蔬，而睡前喝一杯牛奶之类的暖胃的流体。

没有关系的。我也是这样，多么精彩的睡眠啊。个体差异。只要入睡不算慢，醒来精神好就没有什么问题。

多梦和心情有关,也有时间性的.只要睡眠的时间够,没影响.我有一段时间也总是做梦和你就和差不多.没有问题.让自己每天高高兴兴、开开心心就好。

这是睡眠不好……