绑沙袋练习弹跳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 12:46:59
我今年15岁 跑步时.打篮球时带着沙袋能不能把弹跳练好！
会不会有负面作用?

我也想这么练，可工作了不方便...
我才1.68，以前经常能随便摸圈或者单手吊在上面，现在....

男孩是后长高，不要着急，还有就是要看你父母，个子高吗，如果高，你就很有希望，如果不高，那就顺其自然吧。。。

不要经常带着,可在专门训练时候带上,其他时间不用的

可以‘