我身高一米七五只有一百一十斤.身体素质又很差,请问吃什么才能胖?很急…

首先改掉身上的不良习性
接下来开始锻炼 给自己定一个锻炼目标 立刻开始
随着锻炼的开始 饭量会明显增加
然后坚持下去 以后就可一体壮如牛了

多锻炼，不要吃胖！你吃胖干吗？我同学基本都是这身材，他们打球都很强啊。

胖瘦和你的身体骨架大小没关系 只要身体没什么毛病 加强锻炼就可以健壮起来 而不是胖 胖其实不好 不如拥有健壮的体魄 经常跑跑步 去健身房练练就可以了 每天两个小时就可以了

去健身房锻炼，多吃鸡蛋，因为鸡蛋对你长肌肉大有好处，体质差就多做运动，比如有氧运动。游泳，对身材很有好处的。

吃牛肉！！一天吃一斤，做500个以上的俯卧撑，上力量，深蹲100公斤以上的杠铃！！