皮肤不好，全身瘙痒，该吃什么保健品

营养素对皮肤保养的作用：
胶原蛋白：深层调理、高倍保湿；增强皮肤弹性 ；祛除黄褐斑； 祛皱养颜。
羊胎素：养肤润颜；帮助修复愈合；活化细胞、延缓衰老。
葡萄籽：保持肌肤润泽、弹性、光泽；防止肌肤松弛及皱纹形成；阻碍黑色素产生，保持肌肤美白。
维生素A：缺乏时导致皮肤干燥、粗糙、长痘、毛孔大、皮肤痒。
维生素E：滋润肌肤、清除色斑；抗氧化、延缓衰老。
维生素C：生产胶原蛋白；增加皮肤弹性；预防色斑；促进伤口愈合。
维生素B2：被称为皮肤维生素；维护皮肤美丽与健康。
维生素B3：皮肤健康的必须营养素；
维生素B5：保持头发和皮肤健康。
维生素B6：防治贫血。
叶酸：缺乏时导致色素沉着、湿疹、嘴唇干裂、皱纹增多。
皱纹：补充胶原蛋白、维生素E、维生素C、羊胎素、红葡萄籽。
皮肤缺乏弹性：补充胶原蛋白、维生素C、红葡萄籽。
皮肤粗糙：补充维生素A、维生素E、羊胎素、红葡萄籽。
色斑、黄褐斑：补充胶原蛋白、叶酸、维生素B3。
湿疹：缺少维生素B族。
痤疮：补充维生素A、维生素B族、维生素E、维生素C。
皮肤溃疡：补充胶原蛋白、维生素B5、维生素E、维生素C。
干性皮肤：补充胶原蛋白、维生素C、维生素A、维生素B族，皮肤会变得更润。
油性皮肤：饮食中缺乏维生素B2时，皮肤和头发变得多油脂，如果能每天补充5－0毫克维生素B2，可帮助症状快点消失。

我是做营养保健的，自己整理的，看看是否有帮助。

最好别乱吃~起副作用~去医院看看~用点药物擦拭一下