晚饭能吃的太饱吗？

你好，一般来讲，健康的饮食习惯应该是——早餐吃的好，力求营养；中餐吃的饱，主要来补充上午消耗的体力并延续下午的精力与能量；晚餐吃的少，补充机体对食物的消耗，但不能吃的太饱，那样会给肠胃等消化系统造成压力。众所周知，晚上我们大家都要休息，我们的消化系统当然也要休息，最多吃到八分熟就可以了。吃的过多会产生消化不良，严重者会引起肠胃等劳损过度等一系列的消化疾病，也会引起便秘等。如果长期晚上都吃的很饱，一般会在当晚或者次日有明显的胃胀、胃酸等症状。饭量大的人应该多喝水，多运动，加速新陈代谢，帮助消化。

有一句健康语言：早餐吃的好，午餐吃得饱，晚餐吃的少。就是提醒人们晚餐不要吃的太饱。
晚饭不宜吃得太饱，更不要高蛋白高脂肪。这是为了遵循人体气血运行、组织器官活动的节律，也是千百年来人们养生保健的经验教训。
若晚餐过饱，胃中有过多的食物，就要延长消化过程，入睡时无法消化妥当，肠胃等消化器官只好加班工作。这就加重了胃、肠、胰、肝、胆的负担，人体的中枢系统和血液循环系统也都忙碌着，身体就不能得到好好休息，导致失眠多梦，影响心脑血管的健康。
常常如此，肠胃机能就会逐渐减弱，残渣宿食滞塞肠胃，引起疾病。

劝你晚上最好别吃的太饱 这样对身体不好 影响你的消化 觉得自己比较能吃的话最好早餐多吃些 慢慢改变自己的饮食习惯 这样身体才会更健康

吃太饱也不会怎么样 不过大家不提倡而已
吃少点吧 晚上 节约国家粮食

可以的 ，只要你不是很早睡觉就行了

不能，因为不好消化，吃多了就运动一会。