请为我推荐一些健康增肥的零食

想增肥，最好的办法就是每顿饭吃10分饱！

晚上吃夜宵，可以吃蛋糕，面包！健康，不贵，也能保存比较久，不上火，不油腻！

（喝牛奶不会导致上火，我平时也很容易上火，平时多喝白开水，就可以降火！）

每天2~3个桂圆！！

增肥很不错！！

不知道有什么办法~~~~
红绕肉？吃那种肥一点的。如果不习惯的话就吃带点皮的那种，还美容（男生女生都行的）。
啊，忘了是零食啊~~~红烧肉就吃饭时吃。主食多吃点。
你这个问题真的很难办，上火的不行，油大的不行，还得是零食。
花生适当吃点？也不贵，一次性少吃点，避免上火。或者是生的，有油。
牛奶糖，抑或是超市散装的怪味蚕豆或普通蚕豆，沙琪玛。
身为资深的16岁190斤肥胖人士，只想到那么些有点过意不去，但实在想不到什么了，反正是稍微带油或带甜的零食都应该行。主要还是主食方面多吃点，零食怎么说对身体多少都有点不好的。我一向都是来者不拒，所以胖的很快。别挑食哈~~~呵呵~~~~~

巧克力啦！还用想吗。建议去药店买点正中 的鹿茸吃，很有效果哦！还用啊你在读书建议顺便买点枸杞泡茶喝，明目的！！！

建议你多喝煲汤，什么羊骨汤，牛骨汤之类的，超级管用，虽然我也很瘦吧。