这个跳远成绩好吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 15:45:27
本人高二,身高163CM,不是特长生,跳远5M63,自己觉得没有达到极限,毕竟大腿拉伤了,助跑也没有达到最快,这个跳远成绩相对来说怎么样呢?我还能提高成绩吗?

如果是男生的话,对于你的身高来说,这个成绩算不错的了。在普通的学生中,这个成绩也算比较好的。但无法与受过专项训练的同年龄体育生比。

如果是女生的话,那么非常优秀,这个成绩是市级比赛前三名的成绩。

不知道你的短跑速度如何,如果能提高助跑速度和踏跳技术,那么你的水平还能提高。

男的话就算了,女的这个成绩还行,算不上好。成绩肯定可以提高啦。跳远是个技巧性很强的项目,比如起跳点位的准确踩踏,空中的姿态,助跑时不同阶段的步幅和步频,落地时的技巧。这些细节都可以提高成绩,而且是不小的成绩。最好找个老师指导下。

你再练练吧,还算凑活......
助跑一定要快!快!快!注意调整起跳的动作和助跑距离至最佳状态。
我今年上小学六年级,身高160cm。24步的助跑距离,我可跳了4米!

应该没问题的!你很有天赋哦~毕竟不是特长生,这些方面还是自己的认识.当你接触一下专业训练时,你就会发现跳远和你的理解有很多不一样的,比如腰腹的力量和动作,起身的身体调整等等.我就是专门练的,你现在的成绩已经相对不错了,我相信你可以跟好的.!

男生这个成绩很一般吧,不过你还有客观原因也算可以了。要提高的话需要加强速度以及腰腹力量的联系。