体育考试怎样缓解紧张情绪

那要看你是哪种考试了
体力上的考试 800米的话 那要提早开始锻炼
考试的时候盯着第一名 不管跟不跟的上 你都要跟着 成绩肯定能好的
50米或是短跑的话 前一天不要多训练 保留体力
在第二天考试的时候做好准备活动
其它技巧测试 那要靠平时的苦练 想要在考前提高很困难

缓解考试紧张 就是不要去想它 之所以会紧张就是担心考不过 但是那时杞人忧天 考试的时候不要去想能不能过 要想着努力做到最好 这样才行

我是市里的
800米
女子冠军
我告诉你
多喝点水然后多想想奥运会那些健儿们怎样得第一的就会好多了

什么也不要想 就2字

安静

深呼吸