根据本人情况求1500米战术

初二你就跑3.36的1000M的话和13.5的100M在此不得不佩服。
早餐吃牛奶加面包吧，别吃的太多了。够饱就可以。
跑前先拉紧鞋带，不然像我去跑1500M的时候鞋带掉了影响心情啊。
吃一块巧克力，给点热量，现在是冬天了。我是上周开完运动会的。很有经验，早上好冷呢。。。。我是8.40就跑了1500M的。跑前先穿好外衣，检录的时候再脱。
早去1个小时，慢跑一圈。热身。
一出来的话，就用跑前三的速度跑，前3圈一直保持前三。最后他会开个枪，告诉你最后一圈可以冲刺了。那么这个时候最重要了，因为有些憨憨的会还差400M就开始加速，要超你的时候你就加速甩开。这样他就会掉一口气就追不上你了。加速要到最后200M。相信你这样的体格可以的，我倒是最后150M才加速的。（最后一圈整体速度要提升）
记得用全力在最后加速的时候，跑完以后不会累，我跑过1500M还不到5分钟就去参加跳远了，虽然成绩不好，不过还是跳到第4的。。
不用怕1500M其实很好玩的，反正就是比耐力和加速持续力。然后跑第一还有MM加油哦。嘎嘎好幸福的！！！
不用紧张。跑个3.30左右就可以了。

1,跑步前准备。要长期准备的。长期坚持跑步。
1500米是考验耐性的。所以每天早坚持晚锻炼半小时。
比赛开始的时候 做下准备活动。
2、比赛开始前可以吃一点巧克力 花生米等高热量的食物 但不能多吃。 少喝点水。。
3、1500米建议你使用跟随跑战术 。最后一圈的时候冲刺。
注意呼吸节奏。3步1吸 或 4步一吸。。