伤心过度的人吃什么能很好的恢复

大家答的都不错，但楼主不要长篇大论的东西 ，请大家不要说没用的话 不要所问非所答，她只是想问吃什么能很好的恢复伤心过度．

您好！ 像您这样因丧偶而伤心过度的人多吃黑巧克力能很好的恢复．大量的科学研究表明，巧克力给人带来好心情是因为巧克力中的苯乙胺可以帮助调节人的情绪。黑巧克力中还含有丰富的镁元素，镁具有安神和抗忧郁的作用。一块44克重的德芙黑巧克力中，镁的含量约为50.6毫克．所以建议楼主多吃黑巧克力．

香蕉，巧克力。不过我想解决你伤心的办法不是吃东西，多做些运动，参加集体活动会让你转移内心关注的目标，让心情开朗起来。关键是让生活充实起来，让伤心的人感觉有事情可做，被别人需要。 如果每天只是躺在床上吃东西，对心情不会有太多盖上，只会变成大胖子，那时心情会更遭。

你那里能买到一种酸酸的水果吗?比如酸木瓜,要很酸很酸的,然后你在榨一碗很辣很香的作料,....然后就吃拉....不停的吃.........我想对你一定很适用,因为我就是这样做的....祝你快点好起来

试试香蕉，是可以让人保持好心情的水果，所以以前总说早晨吃香蕉好，就是为了一天都有好心情
另外就是多关心她，时间慢慢就治愈了

我觉得吃什么还不如有个人陪着开导她

明显是心理因素导致的，世上没这么万能的东西。最多因为思念悲伤伤了脾胃，东西要做软烂好消化一点。

关心她，就每天陪她说话，带她出去散步，楼上说养个小动物什么的都可以。

丧偶不是一下就能恢复的，只能慢慢转移注意力。本人放下了才能真的放下。