健身后 睡觉压胳膊影响肌肉吗?

有影响但是不想你想象的那么严重，我希望你是平躺睡觉。放心吧，如果平躺睡觉你不习惯的话，ok想怎么睡都没有问题，不会有太大影响的。

有影响但是不那么严重，肌肉比较发达平躺睡觉好一点。本人也经历过，在强度训练后，压着胳膊睡，两三天后就发觉胳膊肌肉很痛。最后问医生说是强度训练后睡觉压到肌肉了。

睡姿很重要

不会