早上吃一瓶八宝粥+一盒牛奶这样行吗？

当然是八宝粥+牛奶有营养呀,碳水化合物和蛋白质都有了,如果能够再加一个水果就更好了!那样一天都很有精神的哦!早餐是人一天最重要的一餐,所以主食不能少,外加一个鸡蛋和一个水果就是一顿很丰富的早餐了!有条件的话,女孩子也应该吃点蛋白质粉,这样就可以达到美颜和塑身的效果!!Q280309308

吃一瓶八宝粥就可以了

八宝粥不要多吃，里面有防腐剂。最合理的早餐是三明治加牛奶或豆浆，三明治可购买也可以自制，有蔬菜和肉类，不需要那种加奶酪或黄油的。个人推荐克莉丝汀的起酥三明治。
另，如米粉是现做的，我认为当然比八宝粥好。

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吃五谷当然最好拉。
但是八宝粥糖分太多了哟。