睡前锻炼上身~~会长脂肪吗？？

不会的 ,只会多长肌肉,不过最好不要睡前锻炼,会使神经刺激,导致睡不着

会长脂肪的
就象你刚锻炼完马上吃东西一样,会让你长更多脂肪的
建议锻炼完后散散步,再睡觉
睡觉和休息要区别开来,休息是有意思的放松,但并没有睡,而睡觉则是完全睡着

冬天最好晚上锻炼~不要晨练~在睡觉前两个小时锻炼应该不会使上半身胖~

效果最好是你在吃饭前，不管是减肥还是练肌肉，效果不好你拿着棒子来找我！

我就是睡前2小时锻炼完的，晚上几乎都睡不着，已经3年了。