冬天跳跳舞毯减肥吗

运动+节食减肥，尽量不要选择药品减肥，一旦停用会反弹很厉害。我现在就每天一小时运动，感觉不错。

由于季节的缘故，冬季容易长肉而不容易掉肉。所以想要减肥，必须要坚持更长时间的有氧运动。

跳跳舞毯也算是有氧运动，但从动作和体力上来看，一般是很难连续不间断的跳上40分钟甚至更长的，只要有大量的停顿或者间歇，减脂的效果就大大的打折扣真是是徒劳。

所以跳舞毯并不适合用来减肥。

这位朋友,是啊,生命在于运动啊!跳舞任何时候都是减肥的,而且是效果是最好的!我就是一个舞蹈爱好者.而且不反弹,又没有负作用,还增强了体质,我马上是六十岁的人了,三十岁的心脏啊!多年没有感冒了!祝你身体健康!

只要坚持就有效果，记得要跳30分钟以上，不然，很难有效果的。

用跳舞毯来减肥是不分季节的，只是冬天因为气温较低，不太容易跳出汗，但是实际消耗的身体热量和其他季节是没什么区别的，减肥保持身材最好的方法就是控制饮食和运动，坚持下去回让您看到自己的努力是有成效的。奉劝减肥药品尽量少吃。

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