能在床上练托马斯吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 14:05:39
我把席梦思拖到地上,然后在席梦思上练托马斯,这样可以吗?我怕摔伤什么部位就不好啦,我还带上护碗类!我体重偏重所以怕摔伤

这样我认为不是很好
因为有床垫,手感会很软。
练不出手得抓地力。你会了之后再去地板上练又是一个问题。
我告诉你一个国家体操队训练小队员得方法。
拿2个绳子订在房顶。然后栓在脚腕上。一开始得时候可以放得高一些。
等时间长了可以逐渐把你脚腕和房顶得距离放短。
你会问我那绳子一转不缠一起了吗?
这是好事 练完正的开始练习反得 早晚连动作会用得上。
好B BOY是不会怕痛得。

绝对不好
1、托马斯比起空翻之类的动作来说已经很安全了,顶多摔屁股、腿,所以楼主还是不要太害怕,毕竟怕摔的小孩是学不会走路的。 而且,我觉得在床上练,很容易把手腕扭伤,因为在地面上做托马斯就需要手腕很结识,而在床上做,手腕被掰过太多,你真有力气的话,手腕应该马上会受伤的。
2、在床上练,床面太软,根本撑不起来。体操运动员也无法在床上做托马斯全旋。
3、最好在木地板之类的干净平整但是又不是太滑的地方练。
4、循序渐进的练习,就不会摔。
5、基本功要练好,尤其是臂力。我个人认为,靠墙倒立能立3分钟,俯卧撑能一口气做50个(中间一秒种也不停),应该就够了。

不太行,会打滑~当然,你技术好的话,在天台的栏杆上练也没人说你~~~

你在练高难度吗`

床上地方大,还是地上地方大!

不能 那样更容易受伤 床软平衡点掌握不好

不能!因为在席梦思上联系根本找不到平衡点!练托马斯没有不摔得!想挑好想帅气!就要爱摔!真得