冬天一到大腿和小腿特别怕冷

你和所有人一样正常。不奇怪呀，不冷不叫冬天了嘛，人的血液循环系统在这种天气里都循环缓慢，所以感受到特别寒冷，这是很正常的自然现象，要想改变这种状况有以下几点可以参考：
1、多喝热水，多吃温性微辣的食物
2、早晚要锻炼身体活动活动筋骨，做做深呼吸，跳跃跳跃，敲敲背、肩、腰和腿至身体发热为止，还可以双手击掌300下
3、多用热水洗洗澡和脚（水温不要太高，皮肤能适应即可），可在水里放点盐、醋、姜（不一定同时放的，经济实惠），杀菌、消炎、软化血管，还能光滑皮肤美容，在洗的同时多按摩按摩身体各部位，促进血液循环，增加机体免疫能力
4、平时空闲时双手相互按摩手背上的阳池穴，能使身体在最短的时间内感觉热乎乎的
5、每天最好在太阳下晒一下，即感到温暖还促进D 的吸收
6、睡前喝点热水或热牛奶，多按摩一会儿手部、腿部和脚底
总的来讲，生活起居要有规律性，照顾好自己的身体比啥都重要。

属于阳虚。
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老寒腿热乎了：发布时间：2008年3月5日 12时01分
河北迁安吴某某，女，今年67岁，我多种疾病缠身，最严重的是类风湿关节炎，得了40年了，关节变形、手脚僵硬冰冷；还有胃肠不好，不想吃东西、没精神、浑身没劲、常年感冒。这些年吃了太多的中西药，都没好的效果，时好时犯的。2007年10月我开始服用田之缘的中草药产品，服用10多天，我感觉自己有精神了，浑身有劲了。服用1个多月时，我感觉手脚热乎了，不那么僵硬了，关节不疼了。
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