怎么喝蜂蜜

早上起来喝，用温水加一勺蜂蜜，千万不要用太热的水，晚上睡觉前也可以少喝点，不过喝完了一定要刷牙在睡觉，我一般都是晚上喝，我早上喜欢空腹喝淡盐水，每天都坚持对身体很好的，胃不好饮食也要注意，晚上少吃不好消化的食物，平常不要吃刺激的东西，饮食注意一下就行啦。

蜂蜜也有多种，记得选适合自己的。

一般早上空腹喝比较润肠，不过你的胃不好，我觉得可以在两餐间喝，调稀一点，对胃也没什么刺激。蜂蜜不要用一百度的开水去泡，会破坏营养，用温开水就行，五六十度左右

早晨起床空腹喝蜂蜜，温水一杯蜂蜜两勺
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

早上起来空腹喝

我的亲身体会，早起一杯蜂蜜水，300毫升，下午一杯，蜂蜜的量为2斤蜂蜜15天内喝完，要有一定的量才有效果。
书上说，蜂蜜有消炎杀菌的功效，能修复胃黏膜，我多年前也是胃病患者，吃过多种胃药，效果不明显，后听人介绍，喝蜂蜜能治胃病，我就抱着试试看的心态买了2斤，果然有效，当然，我本人爱吃甜食，多吃也无妨，如果量少了，可能效果不会好。如今喝蜂蜜已有3年了，未吃过胃药。