我想快速减肥 在40天里减掉25斤怎么减

少吃多运动！

早上和中午要按时吃饭，但注意不要吃的撑了，不要吃太油腻的食物，主食也可以省了．杜绝零食（包括各种饮料）．可以喝茶水．晚上就不要吃饭了，适当做些运动，坚持一个星期就用有效果的．

祝你成功！

40天减掉25斤从健康减肥的角度，这样太快了。不管减掉的体重里面很多是蛋白质，而且还会造成内分泌的紊乱。

有毅力有时间就用有氧健身的方法减肥，
有毅力没时间就用饮食调节的方法减肥，
没毅力没时间的都去相信减肥药了，然后被骗的一塌糊涂。

健康的饮食习惯+良好有氧锻炼是唯一健康的快速减肥途径。1个月2-3公斤的安全减肥

健康的饮食调节是比较缓慢但很有效的方法，1个月1斤。

以前同学试过一个星期不吃其它食物，只吃苹果，真的瘦很多，但有很多的前提条件是要考虑的，例如现在天气冷了，你周围的温度会不会让你生病，没什么体力会不会影响你的上班或上学等！你要自己考虑一下！
其实我也想减啊，可是我没那毅力！嘿嘿

消耗能量＞吸收能量

是减肥的真理，
别相信那些减肥药什么的。
少吃东西，多运动。
减肥不能急于求成的，慢慢来。