从突破到上篮，运球高低的变化是怎么样的！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 05:30:55
突破的一瞬间运球肯定是很低的，而我想问是就这样低运球到篮下直接上篮，还是应该把球从低运的稍微高一点在上篮？？？

低到高

最有效的是， 1 直接上蓝（要点是把身体完全舒展开来 手臂要完全打开 然后用手指或手腕的力量把球挑入蓝筐） 2 其余是反手上蓝（躲避对手的盖帽，其要点是假动作幅度要大 在对手没反映过来的同时把球反方向送入蓝筐）注意手要自然不要僵硬
这两个上蓝方式都要注意好护球
但不管是直接上蓝还是反手上蓝都要注意身体的协调和自然用最通俗的话说就是 怎么做舒服就怎么做
我能帮你的就这些 希望你有所进步

七上八下

后面那种

中间都没有3步吗？。。。