有关减肥问题~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 10:18:24
我现在160cm 64公斤- -！
从今天开始早上一个苹果 中午吃6 7分饱 然后晚上一个苹果 一天只喝水~然后加上小量的运动~
这样坚持1个月能瘦多少呢？
我上网看 三天支持苹果 能瘦10斤 真的假的？
我不想知道别的减肥方法~只想试过苹果三天减肥的告诉我效果就可以了~

3天全吃苹果可以减肥,但是3天减10斤,我是没有这种效果啦,但是你恢复平时吃饭，又会胖回来。我就试过。也有可能是因为个人体质不同吧。我是160CM，43公斤，吃了3天苹果,其它什么任何东西(喝水除外:)。瘦了2-3斤到吧。现在又打回原形了！现在我每天晚上坚持喝普洱茶，同事说我瘦，可我自己没感觉，还是43公斤的嘛！！

亲耐哒
人家那个10是本来很胖的人呐~~~
如果一直你的食量比较大，
突然这么吃当然有很明显的效果
这其实就是变相的节食了
但是当你回复进食你体重会跟着上扬，
甚至比你原来重。
10斤不至于，虽然我没吃过苹果
（我从不吃苹果）汗一个
但是我试过节食，一天下来只有2杯豆奶一根黄瓜，其余喝水，每天跳绳2000个，还练舞不算，4天下来也瘦了近10斤，但是我一开始吃东西体重就上来了
如果吃三天减三天再吃三天减三天。。。。
和暴饮暴食没区别了哇~~~~~~

如果MM想要节食减肥，记得节食的同时补充维生素哇~~~我自己吃的是 21金维他，还有B1B2也是很必要的。 怕减掉胸部，记得喝豆奶~我亲身体验觉得木瓜根本没用。

最后希望MM减肥成功啦
每天要开心