如何把自己的骨头变硬尤其是拳头

主要还是锻炼，你所谓的“硬”不过是经常锻炼导致的疼痛耐受度高而已。就是俗话说的“比较麻木”。这完全可以通过经常的、不断的锻炼可以达到。如果有条件的话可以经常戴拳套打沙袋，逐渐换薄拳套，逐渐不戴拳套。相信有一天你的拳头一定会很硬的。

每天用自己的拳头用力砸桌字一下,久而久之就硬了!

我晕，楼上的烂办法，虽然不是很清楚，但是绝不是砸桌子就ok了的。首先锻炼为主，其次就是年龄上的问题了。很明显，3岁的小孩是打不过我的，哈哈哈哈哈哈……

第一还是要以锻炼为主，主要是跟别人捏的时候要把自己的手绷起来，让它使劲蓄力，别人就很难捏的动了！