冬天有什么好的减肥方法？

1、楼上的同仁都说了很多，有些是很值得你思考并运用的，但是有些却复制别人的太多，没有根据每个人的实际情况去分析，也就成了废话。
2、我认为冬天容易长胖的是季节所至，因为冬天运动量少，饮食上又比较好，睡眠又充足，长胖很容易，基于此，你应该从这三方面来考量。
3、就你的具体情况我们也不是很清楚，你可以根据大家的意见来综合自己的实际，整理出符合自己身体发展，又利于防止肥胖的可行性方法。
4、我的提示：你可以试一试冬泳。最后祝你能过一个愉快地冬天。

早起跑步既克服身体上的懒惰又可提高精神。或者打打球类运动增加身体柔韧性，总之多做谢运动没错，关键上是克服懒惰坚持下去，这是比较难的。坚持是硬道理！！！（个人体会）

额..其实一般来讲就是在饭前喝汤 吃豆腐一类的食品多一些 每天给自己固定主食的量 饭后散步（这个很有效，我妈妈都减三十斤了） 然后就少吃油炸的 少吃膨化食品 少喝甜水 每天都喝白水 基本上体重就会慢慢减下来了

其实性交是最好的减肥方法。。特别是冬天，，

运动、瑜伽

用冷水洗澡 能使身体结实写 应该也能减肥吧