为什么我投篮的时候总是把球举那么高？

做卧推和仰卧起坐

只有你知道

可能两个原因：一个是你站的姿势不正确，导致投篮时手挡住视线，所以下意识把手抬高；还有一个可能是在篮下的时候无意识的认为这样会距篮筐近，比较容易进，这是一些初学者养成正确姿势之前的一个无意识动作，所以在篮下有了这么一个好似勾手的不伦不类的动作。

至于训练方法，楼上几个说的都不错，坚持练就好。
注意要有耐心，一个人练熟再去比赛，不然姿势很难保持。要让肌肉记住那个动作。

都是手感，也许你应该自己总结一下，因为每个人的条件不同，习惯不同所运用的技术也是不一样的，不过只要命中高投篮姿势也不是很重要的‘＼

你好,不用理会人家的看法,自己投篮准就可以了.我现在是女式投篮的(我是男的)但我进球多,人家都羡慕我.
如果你真的很在意的话你就多对着镜子模仿，慢慢就能把习惯改过来！身体协调很重要.

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正确方法

原地单手投篮
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

高手投篮很好啊 没必要改
你可以试着把左手稍向前放一点