一碗红豆沙热量是多少？如果光吃豆沙，不喝糖水的热量又是多少呢？

如果是买的豆沙糖分很高的，最好自己做，
红豆每100克含309大卡
别相信那些广告，我就是全靠控制卡路里减肥下来的，现在90斤了160厘米。
要是减肥有什么问题发信息问我好了。记得那时候我成天把卡路里挂嘴边，吃什么都要算一算的。整个卡路里表基本全背出来了