一个人抑郁了怎么办啊

与朋友、家人多聊聊天，谈谈心，做些让自己快乐的事情，最好不要一个人呆着闷在家里。如有帮助请采纳喔

1产生抑郁情绪后要试着把心里的悲伤失望讲出来.抒发情绪.
2去参加一些文娱活动或是多去做一些活动
3做些自己感兴趣的事来转移自己的注意力.或是在他人的陪伴下去做一些帮助人的事

看医生

找精神科医生治疗，要归率服药。

不要听悲伤的歌 ，如，陶吉吉的，王杰的等等