肱二头肌长头腱鞘炎

一开始肩关节受凉就疼，有一年时间了。最近晚上睡觉不用热水袋敷着，就感觉肩疼的受不了，睡不着。还连被子都感觉拽不动了，手臂也不能使劲，很痛。
上医院，医生说是肱二头肌长头腱鞘炎，热敷了几天，感觉没有大多的缓解。还有没有什么更好的办法。如果说打封闭的话，会不会有什么副作用？

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