我要在一个月之内瘦下来15斤，有没有可以不运动，也不需要吃药的方法，也不要让自己饿到！

三步骤：排毒 均衡营养 适当运动

1、排毒 坚持七天：只吃水果汁同蔬菜。注意蔬菜要清淡。水果汁少吃甜的。饿了就吃。水果汁同蔬菜不限量。反正不要感觉饿肚子。不要喝奶，蜂蜜咯
2、均衡营养 做营养早餐 。这在安利及很多营养保健品业内有许多。按食物金字塔分配日常饮食。
3、适当运动 运动是不可少的，早晚各运动一次。时间为每次半小时。不要剧烈运动。微微出汗即可。

在这期间：注意菜少放油。少放糖。保证你如愿。始终记着热能是关键。每种食物都有它的热量。你可以查查吃热量尽可以少的食物。多吃。不要饿着。

祝你成功。。

失恋吧...比较可能....别的没有办法了...你要是真着急就去运动吧..所谓减肥根本来说就是少吃多运动...又不饿..又不嗑药..又不运动..好事都赶上了...你要是知道也告诉下我..

熬夜没用，我经常熬夜，也没见瘦。紧急减肥当然是吃减肥药了，一星期见效，不过停药后会反弹。

现在有一款国内首创的宏康体内平衡理疗仪、是个贴肤的、可以清除体内毒素、对减肥效果非常好、不用刻意节食、它是一种纯物理水疗的方式、通过调节你的消化系统内环境进行减肥、非常好

熬夜

吃了吐