什么锻炼再最短的时间能让胳膊上很有力气
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 00:59:32
打完一段时间,发现左手比右手壮实了许多。切!
没发现短时间增加力气的方法,一方面平时得注意营养,多吃肉类,还要坚持锻炼,时间长了,力气自然就增长了
打手枪
1 炼握力
2 引体向上
3 炼推举
4 俯卧撑
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打完一段时间,发现左手比右手壮实了许多。切!
没发现短时间增加力气的方法,一方面平时得注意营养,多吃肉类,还要坚持锻炼,时间长了,力气自然就增长了
打手枪
1 炼握力
2 引体向上
3 炼推举
4 俯卧撑