关于上学与睡眠

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 18:28:47
每天能有6个小时,但是上课还是很困(高二,成绩差),困的人受不了,上午下午都要睡2节课才能称下去,怎么调节啊?

其实你觉得困是因为对上课的内容不感兴趣,不是睡得不够,我也有过,但一下课就好了,上课的时候跟着老师的思路,一边听一边想是什么意思,做不到的话也要逼着自己做,如果你真的想提高的话,也可以带一点风油精,困的时候在太阳穴上涂一点

1.不要睡觉睡得太多,就6个小时足够了
太多反而会更困

2.特边困的时候坚持一下,(你没熬夜过吗?),适当喝点咖啡、可乐饮料等

适当的锻炼

我高中的那会儿晚上都十二点多才睡,早上五点多又起床了...
见缝插针的睡,比如下课什么的,稍微补充补充精神...上课不要睡......