如何减少睡眠时间儿又不困.

关于这个,每个人的习惯都不同.
可以喝咖啡,可以适当的做伸展运动.(例如,YOGA.但不要静坐.)
如果在课时犯困,你可以式着拉伸你的颈椎和腰椎来赶走睡眠.最好是坐得直直的.
对你人体循环血液,身体健康也有好处的.
咖啡嘛,,,呵呵.还是不要喝了.它很愿意让人上瘾.越喝越浓,而且越浓才会发挥提神的作用.

如果你觉得捆就应该睡。否则适得其反。
如果你非要那样。我建议你搞乱自己的生物钟。
这样你任何情况下都能是清醒的，但是对身体的损伤很大。
象我，都工作的人了 半夜12点前根本没有想睡的意思，
第2天8点前必须吃好饭去上班。

可以这样 晚饭后1个半小时上床 睡3个小时 然后起来读3个小时 然后再睡3小时起来继续读 中午午睡半小时

我当时高考是就是这样做的 参考的是台湾的一位百岁老人的作息经验

分散注意力，喝咖啡